不眠症のお悩み改善いたします。
早良区にある健翔堂整骨院では睡眠導入剤に頼らず寝不足にならない体質改善のお手伝いをします

不眠症がお悩みで日々寝不足気味な方へ

早良区にある健翔堂整骨院では不眠症に対する有効的な施術を行い睡眠の質を向上させ寝不足な日々とは決別してもらいます。

 

そもそも不眠症って何故おこるのか?

英会話

原因がわかれば対策が練れます。

早良区にある健翔堂整骨院ではどの症状にも言えることですが、不眠症にどうしてなってしまったのか一人一人お話をお伺いします。

不眠症と一つに行っても寝つきが悪いのか睡眠が浅いのかまたはそれ以外の原因があるのかは様々です。

不眠症とは睡眠の不足、寝不足という意味ですが昨今のスマートフォンのブルーライトによる目に対する光線刺激や深夜時間帯の飲食特に飲酒は睡眠の質を著しく低下させ寝不足体質に変えてしまう悪しき習慣です。

不眠症を遠ざけるためにはスマートフォンの長期間使用や飲食は就寝の2時間前までに済ませておくのが望ましいとされています。

睡眠の質が悪くなって寝不足の日々が続くと様々な症状手招くことにもつながります。

英会話

特に飲酒は睡眠の質を下げることも

早良区にある健翔堂整骨院の院長でありますわたくし中野お酒は好きな方で焼酎は専らロックでいただきます。

飲酒は当人の限界量を容量オーバーしなければ百薬の長なんて言われていますが取り込みすぎれば毒になり睡眠の質を下げて不眠症を訴えるルートが組みあがります。

ではなぜ飲酒が睡眠の質を下げて寝不足へと繋がるかというと自律神経が関与してきます。

自律神経とは、交感神経と副交感神経に分けられます。

飲酒後に眠くなる人がいますがこれは副交感神経優位となりリラックスな状態になるからです。

このまま朝を迎えれば問題ありませんが、飲酒によるのどの渇きをトイレで目が覚めることで交感神経優位となり覚醒状態になるためそこから再び寝るにも寝付けない現象が起こります。

ACCESS

早良区の健翔堂整骨院へお越しの際は

早良区にある健翔堂整骨院へお気軽にご相談ください。
当院では丁寧で優しい施術がご好評いただいており、地域の方々から高い信頼をいただいております。 早良区で整骨院をお探しの方は当院までお越しください。
健翔堂整骨院写真
店舗名 健翔堂整骨院
営業時間 10時00分~20時30分(昼休みなし)
定休日 火曜日 祝日
最寄駅 西鉄バス:飯倉2丁目 地下鉄:金山駅
お気軽にお電話ください
10時00分~20時30分(昼休みなし)
福岡県福岡市早良区飯倉2丁目11-2アールズテラス荒江1階

睡眠の質を向上し不眠症を遠ざけ目覚めの良い朝へ

早良区にある健翔堂整骨院では不眠症へのお悩み改善のお手伝いが出来ます。

寝不足が続く肉体的、精神的にも負担がかかります。

症状に苦しむ日々よりも毎日を健やかに送りたいものですね。

そのためにも今ある生活習慣を見つめ直して観ませんか?

是非ともお手伝いさせて下さい。

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ぜひ、お気軽にお問い合わせください。

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